Descripción:
La mejor app de play store sobre medidas corporales. Esta aplicación fue desarrollada como una herramienta para ayudar a
motivar a una persona seguir una dieta y / o programa de ejercicio para
alcanzar su peso ideal objetivo deseado dentro de un período
predefinido.
El funcionamiento de la calculadora Ideal Weight &
Fitness Calc es muy rápido y sencillo. Primero elige el sistema de
medidas que quieres utilizar: puedes elegir entre el sistema métrico
decimal (europeo) y el sistema anglosajón.
A continuación rellena con tus medidas básicas:
Altura,
peso, edad, así como tu sexo (hombre o mujer). Tus contornos de cintura
y cadera. Tu nivel de actividad cotidiano (Sedentario, 1 a 3 días por
semana, 4 a 6 días a la semana o todos los días), la duración de tus
entrenamientos así como su intensidad. Además te ayudaremos a calcular
tus valores de frecuencia cardiaca máxima y en reposo para poder
realizar un estudio lo más real posible. Finalmente pulsa sobre el botón
Calcular e inmediatamente obtendrás tu peso ideal, tu IMC estimado
(Índice de Masa Corporal), ICC Índice cintura-altura, así como el
porcentaje de grasa corporal, agua corporal, masa muscular y masa ósea.
Tu edad metabólica y metabolismo basal. Tu Vo2 Max y tu constitución
física actual.
Capturas de pantalla:
